Vendy - Pilates

Efektivní, zdravý a funkční pohyb pro ty, kteří to se svým tělem myslí vážně

O mně

Individuální přístup. Posílení hlubokých svalů. Komplexní protažení

Pokud hledáte pohyb, který nebude „huntovat“ vaši tělesnou schránku, tak právě lekce pod mým vedením jsou pro Vás tím pravým. Jedná se o efektivní zdravý a funkční pohyb, který Vám pomůže zapojit svaly, o kterých jste dosud neměli ani tušení. Cviky dle Pilates clinic volím vždy s ohledem na aktuální stav klienta včetně napravovaní různých svalových dysbalancí, které tak často způsobují bolesti pohybového aparátu. Cvičíme v menších skupinkách. Nabízím i možnost individuálních lekcí.

Během lekcí využívám pomůcky jako pěnový válec, BOSU, velký míč, overball, širokou gumu-theraband, pilates kruh, měkké míčky s výstupky atd. Díky nim jsou mé lekce různorodé a nechybí příjemná relaxační hudba, která Vám pomůže se odprostit od reality všedních dní a dovolí Vám se plně soustředit na precizní provedení jednotlivých cviků.

Na poli správného zdravého pohybu a pilates se pohybuji už od roku 2010, pravidelně se vzdělávám u předních odborníků v problematice pilates a rehabilitace a v neposlední řadě spolupracuji s fyzioterapeutem. Máte tedy jistotu, že budete pod profesionálním dohledem.

Příjďte navštívit mé lekce. Praha 4, Praha 5, Praha 10 a Jindřichův Hradec - zde cvičím. Přesvěčte se, že stojí za to při cvičení používat mozek

Těším se na Vás

Kde cvičím

MTV Fitness studio - Zahradní město

V MTV fitness studiu cvičím od roku 2013. Byla jedna z první zkušeností, kterou jsem získala v Praze. Už jsem si proto zvykla mít pondělní večer poměrně nabitý, kdy začínáme v 18:00 zdravotní pilates a zdravá záda a poté plynule přecházíme hodiny Apinningu. Přijdťe si protáhnout záda, rozpohybovat se a zasportovat na Prahu 10.

IQ Pohyb - Pohybové centrum a Pilates studio

V IQ pohyb centru jsem začal cvičit v létě roku 2016 a upřímně se musím přiznat, že to byl můj sen. IQ pohyb a Dana Mullera velmi uznávám a jsem jeho posluchačkou již od roku 2014. Líbí se mi preciznost a přesnost, se kterou se setkávám každou hodinu a na druhou stranu která se očekává ode mně, jako od lektorky. Úterní hodina patří lekci Pilates Válec

Fitcentrum Merkur

Jindřichohradcké hodiny jsou plně v mé režii. Prozatím jsem "rozjela" pouze skupinové lekce, ale plánuji si rozšířit porfolio o lekce individuální. V Hradci jsem začínala v roce 2010 a mám zde svou rodinu, proto je cvičení zde pro mě srdeční záležitostí. Volná ruka znamená, že každá hodina může být úplně jiná kdy cvičíme s BOSU, válcem nebo-li rollerem, magic circle a nebo pouze s ručníkem.

FITKO Hanky Kynychové

Atraktivní prostory Prahy 4, zvučné jméno majitelky. Výzva přijata, klienti můžou začít chodit ;)